之まで長く生きて来て振り返って思うのですが、人生色んな事にぶつかった時、死んでしまいたいと思ったり、殺してやろうと物騒な事を考えたり、酷く落ち込んだりしても、そんな時は「三日で忘れよう」と自分自身に強く暗示を掛けてきました。そうすると不思議な事に忘れ去るのに成功してきたのです。

一日目は苦しいくらいに辛いです、二日目は少し和らぎますがまだまだ駄目で、三日目には今日でお終いだと言い聞かせます。四日目には殆ど意に介さなくなっています。執念深い人なら此の状態に持って行くのにはちょっとだけ訓練？が要るかも分かりません。
私の性格から行くと過去をあんまり引きずらないタイプなもので、簡単に忘れることが出来るのかも。

残念な事ですが人それぞれで全ての人に当てはまらないような気がしますが、こんな三日坊主を自分自身は気に入って実践しています。たった三日辛抱すれば嫌な事から解放されると思い込まないと駄目なのです。こんな事をやってるから覚えなければいけない肝心な事まで忘れるのでしょうね。
自分に暗示を掛けるのも時には良いのでは、一度試してみられては如何でしょう、随分と楽に生きられるように思います。