昨日何気に自分の足を見て普段なら、ぺたっとした血管が浮くくらいの薄べったい足の甲がぷっくりと膨らんでいます。ちょっと心配になり家庭の医学書のページをめくって調べてみました。本には心臓が悪いか運動不足が原因と書かれています。そう言えば運動どころか一日中椅子に座った侭で殆ど動いていません。

今日は思い切って運動がてら買い物に出掛けました。やっと秋が近付いて来たかなと喜んだのも束の間、又夏の暑さが舞い戻って来て居たようで汗だくになるくらいの蒸し暑さの中を往復三十分も歩いて来ました。帰って見たらぷっくりした足の膨らみは完全に元に戻ってはいませんが、少しだけ血管が見えています。やっぱり運動不足のようです。此の事を知人に話すと素人考えで判断するのは良くないから病院で心電図を撮るか、血液検査をしてもらいなさいと忠告されました。

多寡が足だとバカにしていたら歩けなくなると脅かされた序でに栄養失調じゃないかとも指摘されてドキッとしています。食事を工夫して作ってる積もりでも栄養が偏ってるのかも分かりません。栄養が足りない分をサプリで補なおうとすれば身体に悪いと言われるし一体どうすりゃ良いんだろうと頭を抱えています。見た目が可愛くなった足の甲を眺めて今は思案中です。