数年前から入浴時間を意識的に長くしています。何故ならばいっぱい発汗させて体重を少しでも減らすのが目的だからです。始めた頃はＣＤを聞きながら徐々に時間を延ばして馴れて居くに従い、のぼせる事も無くなり快調でした。処が最近はしんどさが増して来て命懸けの状態で、徐々に時間が短くなりつつ有ります。食べるだけ食べて入浴で体重を減らそうとする此の努力たるや大変なものです。

最初十キロ近く減らした体重がリバウンドして五キロ程増えたのを何とか減らそうとしています。と言うのが先日「長寿医療制度の健康診査」の用紙が手元に届き、ご親切に大阪府から健康診断をして上げるから用紙を持って近くの病院で検査して貰いなさいとのお招きです。病院に行けば多分お腹にジェルを塗られ機械を当てて脂肪の厚さを計られると思うと其処は未だ女を捨て切れない者としては恥ずかしさが残っています。

今までの経験で、身長・体重・脂肪・血圧・心電図等をチェックして下さると思いますが、お腹を出すのが嫌でずっとパスして行きませんでした。でも長引く病気を早期発見で健康に過ごせるならばと診て頂く気持になって居ます。元気で生きて居るなら世間の皆さんも長生きを許して下さると思い、この機会に問題のお腹の脂肪を何とか取りたいものだと食事制限や入浴で頑張る事にしました。