今日も誰かが言っていました。「世の中にこれだけダイエット本が出ているのに肥ってる人が多いのは何故なんだ？」って、又別の人は「一食抜けば一キロ二キロは直ぐ減る」とも、本当におっしゃる通りです。私は身を持って実感しています。以前は一念発起して御飯類を辞め一日二食にしたら体重を減らす事に成功しました。が悲しいことに過去の話です。

最近の私の食生活はと言うと三食どころじゃ済まなくて、常時食べまくる生活だから体重計の数字が恐くて見られないくらいにリバウンドしています。食べたら肥ると言う事の実験をしてるって感じです。心の片隅では肥りたくないと思う気が有るからでしょう、食品の袋に書かれた材料のカロリーをちゃんと見ているのに、それを無視して食べている自分が信じられません。

毎日、起きた時と入浴後と就寝時の三回は体脂肪と体重を時間と共に几帳面に記録しているのは何の為なのかと我ながら疑問に思っています。日々少しづつ増えて行く数字を見ては何とか食い止めねばと思うのに、なかなか実行に移せない自分が居るのです。食べなければ痩せられると言う事が此処数年の経験で良く分かって居る筈なのに食い気の方が勝っているようで、ホントどうすりゃ良いんだろうと己の意思の弱さに悩んでいます。